Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Chia Seed, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Yakult Yakult, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Gula Merah, Pepaya, Apel Fuji, Tomat Merah, Sup Miso, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Lemet, Lemper. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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