Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 68,62g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Мираторг Медальоны из "Яблочка", Гречка Отварная. Mittagessen: Миндаль Миндаль Сырой, Пиканта Баклажаны Печеные, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Ашан Сушка Маковая. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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