Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Soğanlı Simit, Elmalı Kurabiye, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Unique Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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