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36.5% body fat
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95,0 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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4219 kcal
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Fett: 226,80g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 386,18g.
Frühstück: Hash Brown (from Frozen), Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Mittagessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cherry Pie, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Crispy Chicken Classic Sandwich. Abendessen: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Double Meat Whataburger. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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