Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 128,89g.
Frühstück: Nasi Putih, Kecambah, Terong Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Tepung Gandum, Kacang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pempek, Kopi, Rujak Buah. Snacks/Sonstiges: Es Podeng, Pempek, Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nrfdhlh's Gewichtsverlauf
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