Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 81,71g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Banaanit, Mass Omega3, Star Nutrition Whey-100, Pirkka Meetvursti, Valio Oltermanni. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Lapin Kulta Olut. Abendessen: Banaanit, Kotipizza Opera, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Blå Band Kanttarellikastike, Valkoinen Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike, Gelatelli Almond. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|