Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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59 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: Rotiboy Mexican Bun, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Evolene Whey Protein. Abendessen: Lontong, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rotiboy Mexican Bun. Snacks/Sonstiges: Es capucino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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puspathoriq's Gewichtsverlauf
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