Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe Goreng. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Yakult Yakult, Kalbe Diva Beauty Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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