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1110 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Madu, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Madu, Gula Pasir, Telur, Ellenka Fiber Creme, Baking Soda, Quaker Oat. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Garmelia Roti Gandum, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Original, Buah Anggur. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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runyariyanti's Gewichtsverlauf
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