Afiyet olsun o makarna ve tavukta çok az olmuş bee😕
|
yanlış anlamazsan bu çok değil mi
30 Jul 20 vom Mitglied: mimii1520
|
keşke ben de böyle yiyebilsem kilo almak için indirdim uygulamayı .sadece yiyecegm kadarını yiyebiliyorum kan değerlerim yağlarım vitaminlerm hepsi en iyi seviyede ama kilo almak istiyorum böyle yiyeblmek istiyorum midem küçük sanırım:(
30 Jul 20 vom Mitglied: mimii1520
|
Derya tek ogunum bu tabaktan hariç bir de 3 tatlı kaşığı fıstık ezmesi yedim bugünlük bu kadar
30 Jul 20 vom Mitglied: Fundahatun
|
Mimi çok değil aslında tabagim büyük diye çok gözüküyor 3-4 yemek kaşığı kepekli makarna bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişirdim aynı miktarda da tavuk . Tek öğün besleniyorum
30 Jul 20 vom Mitglied: Fundahatun
|
bu çok değil ben rahat iki katını gomerim
31 Jul 20 vom Mitglied: 7kilodediginnedir
|
7kilodediginnedir günde tek öğüne göre bakınca bencede çok değil
31 Jul 20 vom Mitglied: Fundahatun
|
Tek öğün mü yiyorsun bence çok az olmuş o zaman yav
31 Jul 20 vom Mitglied: 7kilodediginnedir
|
Tek öğün evet bazen meyve kuruyemiş fıstık ezmesi gibi bunlardan birini yiyorum ara öğün gibi ana öğünün yanısıra
31 Jul 20 vom Mitglied: Fundahatun
|