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1437 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Mittagessen: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacín, Tomates. Abendessen: Milbona Queso Fresco Granulado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Lidl Queso Quark, Manzana Verde, Lidl Arandanos Congelados. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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