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2211 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 259,48g.
Frühstück: Continente Bolachas de Aveia, Nutricia Protifar, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Banana. Mittagessen: Continente Sopa de Grão com Espinafres, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Arroz Basmati (Cozido), Continente Douradinhos de Pescada. Abendessen: Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Cebolas, Tomates Cereja, Pimentos, Cogumelos, Espinafre, Próvida Tofu Bio, Continente Massa Quebrada. Snacks/Sonstiges: Cadbury Chocolate, Continente Bolachas Cream Crackers, Nutrend Protein Bar 23% Coconut. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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