Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Telur Rebus, Tempe Goreng. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Tempe Goreng. Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tongseng, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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