Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2013:
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1660 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: Knax Gurken, Géramont Weichkäse, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Mettwurst, Fol Epi Hauchfein, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Penne. Snacks/Sonstiges: Be Light Stapelchips, Flirt Zero Zitrone, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Riegelein Riegelein, Natreen Fruchtcocktail, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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