Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 130,25g.
Mittagessen: Pisang Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Nasi Putih, Kari Ayam. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rishy14's Gewichtsverlauf
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