|
feel good about continuous progress and not giving up. Another 3 lbs lost.
|
91,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 65,76g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Quad Non-Fat Latte, Pumpkin Cranberry Scones. Mittagessen: salame, earth grains thin, vanilla mint, Romaine Lettuce Hearts, Deli Fresh Swiss Slices (Extra Thin). Abendessen: Yolk Free Noodles Style Pasta, Asparagus Spears, Light Creamy Alfredo, 96/4. Snacks/Sonstiges: Chocolate Pie-jello, coffee rio, Raw Almonds, Milk Chocolate Calcium Chews. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettieRetro's Gewichtsverlauf
|