|
İyi bayramlar🌸 öğle yemeği 340 cal
|
1118 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Sucuk, Tulum Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Nar Ekşisi, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Sütaş Yarım Yağlı Süt , Şekersiz Türk Kahvesi, Şekerpare. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsun kaç gr pilav ve kaç gr kavurma/et var orada acaba 340 kalori de
|
Ve et pilav ve salatanın ayrı ayrı kalorileri ne kadar
|
Salata 76 kalori (nar ekşisi ile), Pirinç pilavı 75 gr 94 kalori, et de 115-120 gr gibi bir şeydi 180 kalori
31 Jul 20 vom Mitglied: let'schange
|
Yaklaşık olarak böyle yani noktası noktasına hatırlamıyorum☺️
31 Jul 20 vom Mitglied: let'schange
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
let'schange's Gewichtsverlauf
|