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Semana 05
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103,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Ovo Frito, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Pepino Japonês, Extra Frango Assado, Tomates Cereja, Chuchu Cozido. Abendessen: Repolho, Chuchu Cozido, Fortaleza Macarrão, Extra Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Iogurte caseiro, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo Cozido, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Raymeson's Gewichtsverlauf
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