Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Cuajada, Huevo, Chocolyne Chocolate, Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Yogurt Griego Natural , Café. Mittagessen: Olimpica Té Verde, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (con Cáscara), Isabel Atún en Aceite de Girasol. Abendessen: Alpina Yogurt Griego Fresa, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Margarita Papas Naturales, Crem Helado Choco Cono , Mangos. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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millo0221's Gewichtsverlauf
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