Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Pain Grillé de Blé Entier, Oeuf Brouillé, Boeuf Séché, Msemen, Miel, Optimium Nutrition Gold Whey Standart. Mittagessen: Riz Basmati, Foie de Bœuf. Abendessen: Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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