Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Telur, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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liafadia2's Gewichtsverlauf
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