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613 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 49,65g.
Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Nestlé Crunch (25g). mehr...
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wariaeduard's Gewichtsverlauf
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