Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Ikan Asin, Tumis Buncis, Tempe Rebus, Ayam Goreng, Tongseng, Nasi Putih. Mittagessen: Cilok, Teh Tarik, Seblak. Abendessen: Daging Kambing Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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