liafadia2's Notizen, 01 Aug 20

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semangat dietnya

Diätkalender ansehen, 01 August 2020:

852 kcal

Fett: 28,85g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 118,32g. Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Telur, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah. mehr...

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Kommentare

ihh keren ka... mau bgitu

31 Jul 20 vom Mitglied: andina oktaviani

berapa lama ka?

31 Jul 20 vom Mitglied: Intanamal

1 bulan lebih

31 Jul 20 vom Mitglied: liafadia2

workoutnya apa kak

31 Jul 20 vom Mitglied: Vinsiaalecca

Liat di you tube

31 Jul 20 vom Mitglied: liafadia2

tempatny kerjanya kaya di pt.pouyen ya kak hehehe

31 Jul 20 vom Mitglied: WARDAHKH2

tb berapa ka?

01 Aug 20 vom Mitglied: akutrulala

olahraga nya apa kak?

01 Aug 20 vom Mitglied: fazzahroh

Naha tau di pt pou yuen?

01 Aug 20 vom Mitglied: liafadia2

Tinggi 160

01 Aug 20 vom Mitglied: liafadia2

Makasih intinya kalian semangat yah gak ada yg namanya usaha mengkhianati hasil

01 Aug 20 vom Mitglied: liafadia2

wah pola makannya gimana kak

01 Aug 20 vom Mitglied: hellodiane


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