Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 52,14g.
Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白(拿鐵口味), 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 蜂蜜, 牛奶, 酪梨. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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