Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 211,02g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Смесь 4 Риса, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4 Сезона Сибирская Смесь, Calve Австралийский Барбекю Соус. Abendessen: Coca-Cola Кола, Виски, Nordic Гречневые Хлопья, Биомакс Кефирный 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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