Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
40,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 44,17g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ежевика, Яичный Белок, Яичный Желток, Клубника, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Geneticlab Гейнер. Mittagessen: Тирамису ПП, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вкусы Мира Батат Запечённый , Чернослив, Апельсин, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Abendessen: Оливковое Масло, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, ВкусВилл Молоко 1%, Лисички, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Глобус Сибас , Лимон. Snacks/Sonstiges: Sportline Изотоник. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzhukovars's Gewichtsverlauf
|