Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 70,14g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Abendessen: Roka Marulu, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta Sarısı, Limon Suyu, Pişmiş Havuç, Somon, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Snacks/Sonstiges: Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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