Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, Weet-Bix 澳洲全穀片（麥香）, 水煮蛋, So Good 無糖杏仁奶. Mittagessen: Costco 科克蘭炸蝦, Julian Bakery 香草肉桂酥脆高纖穀物, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 水煮蛋. Abendessen: 德龍 水潤餅. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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