Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Моя Любимая Тушенка, Кабачки. Abendessen: Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Сочник, Персики. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Мой велотренажер - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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