Estimasi 500kkal.. sudah include semua bumbu dan minyak”nya 💛
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1158 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Mentega, Telur, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Kobe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pronas Saus Lada Hitam, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Pangsit Goreng. mehr...
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Kommentare
cara hitung kalori bumbu dan minyaknya gmn mbak?
02 Aug 20 vom Mitglied: miaramianti
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Itu estimasi nya mba miar 😁
02 Aug 20 vom Mitglied: rizki ramdani 21
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02 Aug 20 vom Mitglied: miaramianti
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Input saja bumbu sama minyaknya
02 Aug 20 vom Mitglied: vadisovas
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02 Aug 20 vom Mitglied: Yeni Riyani
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@vadi : sudah diinput semua.. termasuk saos, bumbu, minyak.. estimasinya 500kkal (nasi + bayam) sudah masuk dalam hitungan juga kak 😊
02 Aug 20 vom Mitglied: putriaspriyanti2
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@yeni :
1sdt bumbu baput halus
1sdm minyak
150gr dada ayam suwir
1/2 balok tahu
2sdm saos lada hitam pronas
1sdm kecap manis
1sdt bubuk lada hitam
1sdt bon cabe
Gul-gar secukup nya
Tumis semua jadi 1, tambah air dikit.. biarkan sampai air sedikit susut, angkat..
Aku masak ini untuk 2x makan (siang dan malam)
02 Aug 20 vom Mitglied: putriaspriyanti2
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02 Aug 20 vom Mitglied: Yeni Riyani
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putriaspriyanti2's Gewichtsverlauf
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