Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 72,92g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Lobak Dimasak, Kentang Goreng, Dendeng Sapi. Abendessen: Yakult Yakult, Kentang Goreng, Nasi Putih, Dendeng Sapi, Pepaya. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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azizamoza's Gewichtsverlauf
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