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966 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Mamah cHay's Gewichtsverlauf
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