D6 週末好可怕
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: 酪梨, Kirkland Whole Milk. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 虱目魚, Costco 無骨雞腿排, 豆皮, 白飯, 蜜桃, 雞蛋(整個). Abendessen: 7-11 蒸地瓜, Costco 無骨雞腿排, 炒空心菜, 白飯, 蔬菜湯(低鈉,加水). Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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