Diätkalender ansehen, 03 August 2020:
1542 kcal Fett: 36,05g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 217,02g.   Frühstück:  Pepes Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Nasi Putih. Mittagessen:  Kue Bolu,  Apel, Pisang,  Putih Telur Matang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen:  Pepes Ayam,  Jeruk,  Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih,  Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Apel,  Kacang Tanah, Relaxa Permen. mehr...
1352 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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