Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Бахетле Сметанник, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Курица Вареная, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Abendessen: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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