Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 13,86g | Eiw: 22,69g | Kohlh: 82,51g.
Mittagessen: Pangsit Polos, Mie Bakso, Prosana Delicyo Pomegranate, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Bubuk Suplemen Gizi. Abendessen: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Badminton - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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azizamoza's Gewichtsverlauf
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