|
Всё еще на рационалке, углеводы правильные только утром, дальше белок и клетчатка, иногда нарушаю но не критично, выпила шампусика не так давно, страдала(отеки) а так плавно движемся вперед, утренняя зарядка по табато, вакуум живота, прекрасное настроение)
|
81,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
255 kcal
|
Fett: 7,87g | Eiw: 6,82g | Kohlh: 41,99g.
Frühstück: Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Кофе, Ягоды, Овсяное Печенье с Бананом. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|