Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 445,96g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Pisang, Keripik Singkong, Mie Ayam. Abendessen: Pentol, Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Quaker Oat, Indomilk Susu UHT Coklat, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dwy ariyanto's Gewichtsverlauf
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