Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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107 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 143,68g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Muz, Sütaş Süzme Peynir, Zazella Keçiboynuzu Özü, Yufka, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kavurma, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Tahin Pekmez. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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