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體脂22.6
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46,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 健康廚房 柚香檸檬, 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 全聯 洋蔥, 綠葉生菜. Mittagessen: 水蓮, 全家 大杯冰拿鐵, 全家 柚香雞肉麵沙拉. Abendessen: 7-11 鮭魚奶油風味義大利麵, 雞胸肉, Costco 美式辣雞翅, 煎雞蛋, 全聯 栗香地瓜, 水蓮. Snacks/Sonstiges: Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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