Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: Kokita Sambal Terasi, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tahu Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Asin, Kokita Sambal Terasi, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Abendessen: Kecipir. Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Sambal Matah, Ikan Mujair Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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