Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Süt. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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