Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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123,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Aldi Porridge Apfel-Zimt. Abendessen: Tello Fix Classic, Schwarzer Pfeffer, Salz, Buko Ananas, Philadelphia So Leicht 11% Protein 3% Fett, Frau Antje Beste Butter, Frühlingszwiebeln, Honigmelonen, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Hilcona Spätzle, Rama Culinesse. Snacks/Sonstiges: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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