Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 116,99g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 白飯, 番茄炒蛋, 清炒油麥菜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 7-11 溏心蛋. Abendessen: 德龍 水潤餅, 萬歲牌 紅豆胡桃, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 櫛瓜, 煎蛋, 意大利麵醬, 旭家 蒟蒻小寬麵. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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