Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка с Овощами, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья. Abendessen: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Помидор Сливка, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Шоколад, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bite Финиковый Сироп. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|