Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Madu, Telur, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pisang, Roma Sari Gandum, SariWangi Teh Hijau Asli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liafadia2's Gewichtsverlauf
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