Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 33,15g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Mariza Strawberry Jam, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sosis Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Aice Mochi Strawberry, Aice Mochi Vanila, Pepaya, Jagung Rebus. mehr...
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221 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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