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Akhirnya tercapai 50kg,sekarang start new target lagi ya!! Semangatt!
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50 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Jagung, Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Klepon. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bellayunita13's Gewichtsverlauf
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