Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Tempe Orek, Cumi-cumi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yulia.pramestanti1's Gewichtsverlauf
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